行程规划
建议安排3-4天行程：第一天从拉萨出发，沿G219国道驾车约5小时抵达洛扎县，途中可欣赏羊卓雍措湖景；第二天游览库拉岗日雪山徒步路线（适合6岁以上儿童），参观当地藏族村落；第三天探访塞卡古托寺和洛扎卡久寺，体验藏香制作亲子工作坊；第四日返程。
住宿推荐
洛扎县城家庭旅馆（如白玛康桑家庭客栈），提供藏式榻榻米房型，价格约200-300元/晚；或选择拉康镇特色民宿，近距离感受高原田园风光。
亲子亮点
- 库拉岗日轻徒步：选择海拔4500米以下的缓坡路线，备好氧气瓶和儿童防寒装备
- 藏文化互动：在当地牧民家体验打酥油茶、编织牦牛毛手绳
- 星空观测：洛扎夜间光污染少，适合带孩子认识高原星座
实用贴士
需提前办理边防证（可在拉萨市民服务中心申请），建议携带儿童抗高反药物。夏季为最佳旅行季，昼夜温差大需准备羽绒服和防晒霜。餐饮以藏餐为主，可自带儿童零食补充能量。