行程概览
推荐时长：7天6晚
最佳季节：5-10月（避开冬季冰雪路况）
车辆要求：四驱SUV优先，需备防滑链
海拔范围：3500-4500米
详细路线规划
- Day1：拉萨-桑耶寺-雍布拉康-泽当（宿）
里程：180km，约4小时
亮点：西藏第一座寺庙桑耶寺、西藏第一座宫殿雍布拉康 - Day2：泽当-哲古草原-卡久寺-洛扎（宿）
里程：220km，约5小时
亮点：哲古湖观藏野驴、卡久寺云端秘境 - Day3：洛扎-色乡-塞卡古托寺（宿色乡）
里程：80km，约2.5小时
亮点：九层公子塔转经体验、白马林错轻徒步 - Day4：色乡-库拉岗日雪山-普莫雍错-推瓦村（宿）
里程：120km，约3小时
亮点：近距离观赏库拉岗日冰川、世界最高村落推瓦村 - Day5：推瓦村-40号冰川-洛扎（宿）
里程：150km，约4小时
注：40号冰川如未开放可调整为普莫雍错环湖 - Day6：洛扎-拉康镇-拉普温泉-措美（宿）
里程：160km，约4小时
亮点：边境小镇风情、高原温泉体验 - Day7：措美-哲古湖-山南-拉萨
里程：280km，约6小时
实用贴士
- 证件准备：提前办理边防证（注明山南地区）
- 路况提示：洛扎至色乡多盘山险路，需谨慎驾驶
- 住宿建议：洛扎县条件有限，建议携带睡袋内胆
- 高反应对：备足氧气瓶、葡萄糖口服液
- 文化禁忌：寺庙内禁止拍照时请遵守规定
不可错过的体验
- 在塞卡古托寺尝试九层塔转经（恐高者慎试）
- 库拉岗日雪山脚下拍摄倒影大片
- 推瓦村观看羊群冰面转场（冬季限定）
- 品尝洛扎特色牦牛肉汤锅
注：行程需根据实际路况及政策调整，建议出发前查询最新边境通行政策