行程概览
洛扎位于西藏山南市南部，毗邻不丹，以库拉岗日雪山、藏传佛教古寺和原始峡谷风光闻名。一日游建议包车或自驾，清晨从拉萨/山南出发，沿560国道南下，全日行程约12小时。
行程亮点
- 库拉岗日观景台：海拔7538米的雪山全景最佳拍摄点，建议停留30分钟
- 色卡古托寺：噶举派祖寺，九层碉楼堪称建筑奇迹，参观需1小时
- 拉普温泉：高原天然温泉，可体验藏式药浴（视时间选择性前往）
时间安排
- 07:00 从拉萨出发（车程约4小时）或山南出发（车程约2.5小时）
- 10:30 抵达洛扎县城，办理边防证（需提前在户籍地或拉萨办理）
- 11:00 前往库拉岗日观景台，拍摄雪山与普莫雍错湖同框美景
- 13:00 返回洛扎县城用午餐，推荐藏面、酥油茶
- 14:30 参观色卡古托寺，登顶碉楼俯瞰洛扎河谷
- 16:00 可选前往拉普温泉（车程1小时，需协调返程时间）
- 17:30 启程返回拉萨/山南
实用贴士
- 边防证：洛扎属边境县，务必携带注明“山南地区”的边防证
- 海拔适应：洛扎平均海拔3800米，注意防风保暖与高原反应
- 路况提示：部分路段为盘山土路，建议使用越野车
- 文化禁忌：寺庙内禁止拍照，转经需按顺时针方向
一日游虽紧凑，但能领略洛扎核心景观。若时间充裕，建议增加1天深度游览库拉岗日徒步路线。