一、库拉岗日雪山
亮点：西藏四大神山之一，徒步爱好者的天堂。建议安排1-2天，从色乡出发沿白马林错湖徒步，最佳观赏期为5-10月。注意办理边防证并备好抗高反药物。
二、赛卡古托寺
特色：藏传佛教噶举派祖寺，以九层“公子塔”闻名。参观需顺时针绕行，寺内壁画极为珍贵。开放时间9:00-18:00，需着长裤入内。
三、普莫雍错
玩法：世界最高淡水湖，冬季蓝冰奇观绝美。从洛扎县城驾车2小时可达，推荐在推瓦村观景台拍摄星空，湖边风大需携带厚羽绒服。
四、拉普温泉
体验：海拔4400米的天然地热温泉，含多种矿物质。建议结合库拉岗日行程安排，当地有简易民宿，记得自带泳衣。
五、洛扎大峡谷
探险：壮观的丹霞地貌峡谷，可欣赏千年岩画。需驾驶四驱车辆前往，雨季慎行。最佳拍摄时间为下午三点后。
行程规划
- 3日经典线：D1赛卡古托寺+拉普温泉，D2库拉岗日徒步，D3普莫雍错环湖
- 装备清单：边防证、登山杖、氧气瓶、防晒霜、保暖衣物
- 交通提示：建议包车游玩，洛扎县城至各景点无固定班车