行程概览
洛扎位于西藏山南市南部，毗邻不丹，以险峻峡谷、雪山湖泊与千年寺庙闻名。1-3天行程可灵活组合：1日游聚焦文化遗址；2日游增加轻徒步；3日游深度探索边境秘境。
行程推荐
- 1日经典线：拉萨→洛扎县城（车程5小时）→赛卡古托寺（9层“九层公子塔”悬空转经）→洛扎峡谷观景→返回拉萨
- 2日轻徒步：Day1 拉萨→色乡（宿当地民宿）→赛卡古托寺；Day2 库拉岗日雪山轻徒步（白马林措湖环线，3小时）→返程
- 3日深度游：Day1 拉萨→洛扎县→拉康镇（远眺卡久寺云海）；Day2 库拉岗日全段徒步（介久措/折公措三神湖）；Day3 边境普莫雍措（10月初冰湖景观）→40冰川（暂不开放，远观）
必去景点
- 赛卡古托寺：米拉日巴修建的九层碉楼，顶层转经道需胆量
- 库拉岗日：西藏四大神山之一，白马林措湖倒影如镜
- 洛扎大峡谷：G219沿途的震撼地貌，秋季层林尽染
- 拉普温泉：色乡的天然地热温泉，徒步后放松首选
实用贴士
- 交通：建议包车/自驾，洛扎需提前办理边防证
- 住宿：洛扎县城（条件较好）、色乡/拉康镇（藏式民宿体验）
- 高反应对：全程海拔3800-4500米，备氧气瓶、葡萄糖，避免剧烈运动
- 文化禁忌：寺庙内禁拍照，转经请顺时针方向
国庆期间昼夜温差大，需携带防风外套、防晒霜及保湿用品，建议提前预订住宿以避免旺季客满。