行程概览
Day 1：拉萨—洛扎（约300公里，车程5-6小时）
• 上午：从拉萨出发，沿羊卓雍措湖行驶，欣赏冬日蓝冰奇观
• 午餐：浪卡子县品尝藏式氆氇炖羊肉（人均60元）
• 下午：参观普莫雍措湖畔的推瓦村，拍摄冰湖日落
• 晚餐：洛扎县城「仓央藏餐馆」体验牦牛肉藏面+酥油茶（人均40元）
• 住宿：洛扎高原温泉酒店（标间280元/晚，含地暖）
核心景点
- 库拉岗日雪山：冬季可见度最佳，轻徒步至白马林措观景台（需办理边防证）
- 赛卡古托寺：藏传佛教噶举派祖寺，体验九层公子塔转经
- 拉普温泉：雪山下泡天然地热温泉（门票30元）
美食推荐
| 类别 | 推荐菜品 | 地点 |
|---|---|---|
| 主食 | 青稞糌粑配牦牛酸奶 | 洛扎民间藏餐吧 |
| 小吃 | 炸奶渣包子 | 县城早市摊位 |
| 饮品 | 青稞酒 | 拉康镇农家乐 |
实用贴士
- 交通：建议租四驱越野车（日均500元），备防滑链
- 海拔：洛扎县城约3800米，注意缓步适应高原反应
- 装备：-10℃保暖衣物、墨镜、保温壶、边防证（户籍地办理）
- 文化：寺庙内禁拍照，转经请按顺时针方向
行程预算
人均约1500元（含住宿、餐饮、门票，不含往返大交通）