从洛扎到南澳岛：跨越山海的全行程攻略

本攻略旨在规划一次从高海拔秘境到滨海度假胜地的非凡旅程，连接西藏的壮丽与南海的辽阔。

第一部分：行程概览与核心思路

这是一次长距离、跨越多气候带的旅行，建议预留10-14天的总时间。核心思路是：先从洛扎返回拉萨，再通过飞机连接至潮汕地区，最后上岛。旅程可分为三大阶段：西藏段启程、交通中转与南澳岛深度游。

第二部分：分段行程详细规划

第一阶段：洛扎至拉萨（约2天）

• Day 1: 洛扎县内休整与准备
  检查车辆（若自驾）或预订前往拉萨的车票。可游览洛扎周边景点，如色卡古托寺（九层公子塔）和拉普温泉，适应高海拔环境。
• Day 2: 洛扎 - 拉萨（车程约6-7小时）
  沿G219和G5601前往拉萨。沿途经过普莫雍措（可远观碧蓝湖景）和羊卓雍措，风景绝佳。夜宿拉萨。

第二阶段：拉萨至南澳岛（约1-2天）

• Day 3: 拉萨飞往揭阳潮汕国际机场
  提前预订航班。抵达后，建议在汕头市区住一晚，适应低海拔气候，并品尝潮汕牛肉火锅等美食。
• Day 4: 汕头至南澳岛
  推荐包车或租车自驾上岛（通过南澳大桥，约1小时车程）。也可在汕头乘坐161路公交车直达南澳县城。

第三阶段：南澳岛深度游玩（建议4-5天）

• Day 5: 环岛东线游
  游览长山尾灯塔（启航广场）、钱澳湾灯塔、田仔地质公园，下午前往青澳湾，入住附近酒店或民宿，享受沙滩与海水。
• Day 6: 自然与文化体验
  清晨在青澳湾看日出。参观总兵府、金银岛。下午可前往后花园生态旅游村或雄镇关。晚上品尝海鲜大餐。
• Day 7: 环岛西线及休闲
  游览云澳渔港、三囱崖灯塔。下午可在前江湾体验水上项目，或前往葫芦山看风车和日落。
• Day 8: 离岛或灵活安排
  可根据航班或车次时间，选择继续闲逛、购买海产特产，或前往潮汕地区其他景点。

第三部分：关键贴士与注意事项

• 交通衔接：拉萨至潮汕航班并非每日直飞，需提前查询并预订。南澳岛内交通，自驾或租电动车环岛最为方便。
• 气候与衣物：从高原寒冷干燥到海岛温暖潮湿，温差大，需准备从羽绒服到短袖的四季衣物，并做好防晒防雨准备。
• 健康与适应：从高海拔迅速降至低海拔，身体一般反应良好，但仍需注意休息，避免过度疲劳。南澳岛游玩注意防暑降温。
• 住宿建议：南澳岛住宿选择多，青澳湾周边以海景酒店和民宿为主，后宅镇（县城）生活交通更方便。
• 预算规划：主要花费在拉萨至潮汕的机票及岛内租车、住宿。提前预订能节省不少费用。

这趟旅程将带给您从世界屋脊的苍茫到南海之滨的浪漫的极致体验，请放慢脚步，尽情享受每一段风景的变换。