行程规划
Day1：抵达洛扎县城
从拉萨出发，沿G219国道南下，车程约5小时。建议住宿洛扎县城（海拔3800米），适应高原环境，品尝藏面、酥油茶等本地美食。
Day2：库拉岗日雪山徒步
前往色乡，徒步至白玛林错湖畔，仰望库拉岗日雪山（海拔7538米）。徒步时长4-6小时，需备防风外套与氧气瓶。
Day3：赛卡古托寺与洛扎大峡谷
参观西藏现存最古老寺庙之一赛卡古托寺（11世纪建），随后穿越洛扎大峡谷，欣赏丹霞地貌与雅鲁藏布江支流壮景。
Day4：边境小镇拉康镇
驱车至拉康镇，探访碉楼群与田园藏寨，需提前办理边防证。
实用信息
- 交通：建议包车或自驾，部分路段需越野车
- 住宿：洛扎县城有藏式家庭旅馆，色乡可选牧民家借宿
- 最佳季节：5-10月，避开冬季大雪封山期
- 高反防护：备红景天、葡萄糖，避免剧烈运动
注意事项
尊重当地宗教习俗，寺庙内禁止拍照。边境地区禁止无人机航拍。高原昼夜温差大，需携带羽绒服与防晒装备。