行程概览
洛扎位于西藏山南市，以壮丽的库拉岗日雪山、古朴寺庙和独特的边境文化闻名。三日游可覆盖核心景点，适合时间有限的旅行者。
详细行程
Day 1：抵达洛扎县城
- 上午：从拉萨出发（车程约5小时，包车费用约800元/车），沿途欣赏羊卓雍措湖风光。
- 下午：入住洛扎县城酒店（经济型住宿约150元/晚），适应高原环境。
- 傍晚：游览当地市场，品尝藏餐（人均餐费约50元）。
Day 2：库拉岗日徒步与白马林错
- 上午：前往库拉岗日雪山徒步（需办理边防证，免费），感受冰川与湖泊交织的壮景（门票无，向导费可选约200元/组）。
- 下午：探访白马林错湖，拍摄高原倒影风光（交通包车续费约300元/天）。
- 晚餐：返回县城用餐（藏式火锅人均约80元）。
Day 3：人文遗迹与返程
- 上午：参观塞卡古托寺（门票50元），体验千年壁画与转经道文化。
- 下午：返回拉萨（车程同首日），途中停留普莫雍措湖观景。
- 总费用参考：交通约600元/人（拼车），住宿300元，餐饮250元，门票及杂费200元，总计1350元（节俭模式可控制在1200元内）。
实用贴士
1. 高原反应预防：需提前服用红景天，携带氧气瓶（约30元/罐）。
2. 边防证：务必在户籍地或拉萨提前办理。
3. 最佳季节：5-10月，冬季部分路段可能封闭。
4. 装备建议：防风外套、徒步鞋、防晒霜及相机。