山南洛扎穷游攻略

洛扎位于西藏山南市，是一个充满神秘色彩和文化底蕴的地方，适合独自旅行者进行低成本探索。以下攻略基于实际经验，帮助您规划一次安全、经济且难忘的旅程。

交通方式

从拉萨出发，乘坐公共巴士或拼车前往山南市，费用约50-100元。再从山南转乘本地巴士到洛扎，车程约4-5小时，票价30-50元。建议提前查询班次，避免延误。

住宿推荐

选择当地家庭旅馆或青年旅舍，每晚价格在30-80元之间。推荐洛扎镇上的“雪域客栈”，环境干净，老板热情，还可结识其他旅行者。

景点与活动

洛扎以卡久寺和库拉岗日雪山闻名。卡久寺门票免费，徒步前往即可，沿途风景绝美。库拉岗日雪山适合一日徒步，自带干粮和水，成本为零。记得尊重当地文化，避免喧哗。

饮食建议

尝试本地藏餐馆，一碗藏面或糌粑只需10-20元。自带零食和水果补充能量，减少外食开支。

省钱技巧

提前规划行程，利用公共交通工具；选择免费景点和徒步活动；与他人拼房或拼车以分摊费用。保持灵活，享受原始的自然与文化体验。

注意事项

高原反应常见，建议携带常用药物；天气多变，备好保暖衣物；尊重当地习俗，避免单独夜行。安全第一，预算第二。